Uno de los problemas de salud mental más comunes con los que me encuentro como psicóloga escolar en un instituto es la ansiedad. Según el Instituto Nacional de Salud Mental (NIMH), aproximadamente el 25% de los jóvenes de 13 a 18 años sufren ansiedad y casi el 6% de ellos padecen un trastorno de ansiedad "grave". La ansiedad puede afectar significativamente al rendimiento académico, la asistencia a clase y las relaciones sociales.

Muchos estudiantes son diagnosticados de Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG). El TAG se caracteriza por una preocupación crónica y excesiva por sucesos o actividades, como los acontecimientos cotidianos, la salud, la familia, el rendimiento escolar o los asuntos mundiales. Cuando se preocupan, experimentan al menos uno de los siguientes síntomas físicos: inquietud, fatiga, dificultad para concentrarse, irritabilidad, tensión muscular y/o dificultad para dormir. Algunos niños con TAG también experimentan molestias gastrointestinales .(Fuente: http://www.copingcatparents.com/generalized_anxiety_disorder

La buena noticia es que el TAG puede aliviarse en niños y adolescentes. El tratamiento/terapia más prometedor es la terapia cognitivo-conductual (TCC). La TCC consiste en enseñar a los niños cómo nuestros pensamientos, comportamientos y sentimientos están interrelacionados, y que cambiando los pensamientos sobre las situaciones que provocan ansiedad, pueden cambiar cómo se sienten y reaccionan ante ellas.

Fuente: http://nationalsocialanxietycenter.com/wp-content/uploads/2014/08/cbtgraph21.jpg

Recursos para padres

A continuación encontrará enlaces a recursos para padres, que le ayudarán a identificar los signos y síntomas de la ansiedad y a revisar las opciones de tratamiento:

http://www.nasponline.org/resources-and-publications/resources/mental-health/mental-health-disorders/anxiety-and-anxiety-disorders-in-children-information-for-parents

http://www.copingcatparents.com/Helping_Kids

Es un hecho - la investigación lo demuestra - los índices de asistencia de los estudiantes de primer año son mejores predictores de los índices de graduación, ¡comparados con los resultados de sus exámenes de 8º curso! Animar a los alumnos a que vayan a la escuela y permanezcan en ella debe ser una prioridad tanto para el personal docente como para los cuidadores. Una forma de hacerlo es implicar a los adolescentes en el seguimiento de su propia asistencia. Entre los estudiantes de secundaria y bachillerato, es importante capacitar a los estudiantes para que desarrollen sus propias estrategias para ir a la escuela y para que controlen cuándo se acumulan las ausencias.

A continuación encontrará enlaces a información e investigaciones sobre el papel fundamental que desempeña la asistencia a clase en el éxito académico y la graduación de un estudiante de secundaria, así como algunas estrategias para prevenir el absentismo:

Importancia de la asistencia de los alumnos de primer año

Folleto de asistencia

Fuente: Los adolescentes y sus familias - La asistencia funciona

Cuando corro suelo escuchar TED Radio Hour, un podcast realmente interesante. Nudge era el título del podcast que escuché esta mañana. Tenía mucho que ver con la gran diferencia que podemos marcar haciendo pequeños cambios: las palabras que utilizamos para dar feedback, por ejemplo. Mindset, un libro escrito por Carol Dweck, explica la diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento. La idea es desarrollar en los niños una mentalidad de crecimiento. Esto puede hacerse mediante el tipo de feedback que les damos cuando intentan una tarea y tienen éxito o fracasan. Si tienen éxito, debemos reconocer su esfuerzo y su capacidad para resolver problemas, mostrándoles que el trabajo duro y la perseverancia tienen su recompensa, en lugar de decirles simplemente "¡eres muy listo!", lo que les lleva a creer que la capacidad es inherente y fija y que no se puede cambiar: o se tiene o no se tiene. Si fracasan, quizá sea porque necesitan aclarar algo o necesitan más práctica, ¡pero siempre hay margen para mejorar y crecer!

He añadido el enlace del sitio web de Mindset a mi sección de Recursos y Enlaces

Cortesía de: www.connectionsacademy.com